"Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité."
Un livre clair et accessible (ce n'est pas toujours le cas en psychologie) qui nous amène sur les chemins de la sérénité et de la sagesse.Il nous fait réfléchir sur notre vie et est d'une aide précieuse en cas de mauvaise passe. Lu,testé et approuvé!
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